Com'è bello e rilassante stare in mezzo alla natura, ed in particolare ai fiori!Ricordatevi però che fa anche bene alla salute perchè aiuta a contrastare lo stress.
Dite pure addio al caos delle città e abbandonatevi all'ombra di una pianta, in silenzio... Noi l'abbiamo fatto e ci siamo sentite subito meglio!
Se invece il lavoro non vi permette di lasciare la vostra scrivania nemmeno per un minuto un senso di benessere possono darvelo anche i semi del papavero, quelli che si usano come spezia per aggiungere un tocco di sapore al pane.
Due i tipi di semi di papavero, bianchi e neri molto sfruttati dalla medicina naturale per il loro potere calmante del sistema nervoso. Ottimi quindi in caso di stress, sono un sedativo leggero e naturale che si può consumare sia a crudo, in varie preparazioni alimentari, che in infusione.
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